Медведка
Домашняя страница Обратная связь Карта сайта



ТБ подсказки: диета после излечения туберкулеза

Организовать полноценное питание при ограниченном бюджете вполне возможно, но это может быть достаточно сложной задачей. Нужна мотивация, и Вы всегда должны знать, что именно Вы покупаете. Регулярно покупайте свежие продукты, ищите их в разных магазинах! Не покупайте абсолютно все только в ближайшем супермаркете, там вполне может оказаться дороже, чем в специализированном магазине, да и продукты не такие свежие. В супермаркете легко отвлечься на менее богатые полезными питательными веществами продукты. Если у Вас есть морозильная камера, попробуйте готовить сразу побольше, с запасом. Это очень экономно.

Продукты, богатые витамином B12 помогают предотвратить развитие туберкулеза. Сюда входят:

1. Мясо
2. Рыба
3. Яйца
4. Молочные продукты
5. Цельно-зерновые злаки
6. Бобовые
7. Пророщенная пшеница
8. Зеленые овощи
9. Дрожжевые экстракты
10. Обогащенные витаминами готовые завтраки из зерновых культур
11. Готовые завтраки из цельнозерновых злаков.

После долгой болезни и/или изоляции Вы можете захотеть пойти посидеть и выпить с друзьями. Прекрасно чувствовать, что можешь снова вернуться в свою среду. Однако большие дозы алкоголя после длительного периода ослабления могут снизить способности Вашего организма к восстановлению. Алкоголь не имеет питательной ценности, но дает ложное ощущение прилива энергии. Он может снизить ваш аппетит и понизить содержание витаминов в организме. Помните, регулярные обильные выпивки могут нарушить ваш режим приема медикаментов. Если у Вас возникли вопросы, попросите совета диетолога!


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  Просмотров: 496 Отзывов (0) Распечатать

Наша группа ВКонтакте: